Методы моей работы и почему я их выбрала

Гештальттерапия

Посмотрите внимательно на картинку, на мой взгляд, она очень точно отражает мою работу и работу моих коллег.

И так, гештальттерапия, это общение с психологом, проясняющее причины трудностей, которые вы испытываете «здесь и сейчас» в отношениях с близкими и самим собой.

В процессе терапии вы узнаете внутренние причины, из-за которых ваши потребности остаются неудовлетворенными, что, в свою очередь, рождает у вас тревогу и напряженность.

По сути дела, в результате гештальт-терапии, научившись осознавать свои чувства и потребности, и достигать желаемого, приспосабливаясь к среде, человек постепенно становится гармоничнее и счастливее.

Почему мне интересны карты таро?   

Таро, это проводник в мир бессознательного. Я бы даже сказала, что это система знаний о мироустройстве, тесной связи сознательного и бессознательного, связи человек – природа. Когда Вы чего – либо хотите умом, ваше подсознание, или, по другому, Ваша душа, либо радуется и "дает добро" на исполнение Вашего желания, либо тревожится и запрещает Вам порой даже самое необходимое.

Почему так происходит?
 

  Психику человека можно сравнить с айсбергом. Как известно, лишь малая его часть (сознание, то, что осознается человеком), находится над водой, а основная масса льда (подсознание или неосознаваемое) скрыта в океане. Мы живем в мире, где все меняется, рушится, возводится и вновь создается новое.

Подсознание – это неизведанное человеком простраство собственной психики, обуславливающее мысли, поступки, поведение, между которыми всегда существует причинно-следственная связь.

В картах таро, совершенно четко отражаются архетипы психики человека, характер и темперамент людей, их подсознательные мотивы поведения.

Кроме того, открывая путь к бессознательному в человеческой психике, таро способно не только обрисовывает ситуацию, в которой оказался человек, но и подсказывает варианты выхода из нее.

С глубокой древности люди учились толковать тайный смысл "знаков" окружающего их мира, пытаясь сложить их в своем восприятии, как мозаичную картинку из обрывков догадок и озарений.

 На протяжении веков и столетий, Таро давало ищущим ответы на многие вопросы, оно и по сей день не потеряло своей ценности.

 Древнее знание, которое своими корнями уходит в эпоху египетскихз пирамид было доступно лишь жрецам, прошедшим посвящение.

 Обучившись психологическому таро, вы сможете сами предсказывать не только свое будущее но и будущее других людей, давать ответы на любые вопросы, разовьете свою интуицию и овладеете тайной мудростью, которая поможет вам понимать не только себя, но и верно оценивать ситуацию, предугадывать поведение других людей, их подсознательные мотивы и цели, избегать напрасных ошибок и разочарований.

"Для меня таро и предсказательная система и психология и философия и мистика"

Цель обучения: Исследование архетипических образов Таро, популяризация Таро как психологического инструмента, работа со своей интуицией, предсказание прошлого, настоящего, будущего.

Гнев, ненависть, страх, обида, ревность, зависть,... это не только физическая и эмоциональная усталость, стресс, чувство подавленности, беспокойства,
раздражительности и нервозности, это еще трата жизненной энергии и источник будущих заболеваний.

Релаксация - эффективный способ защиты от внутреннего перенапряжения (дистресса) и восстановления ресурсного состояния. Регулярные занятия релаксацией, то есть освобождение от излишка напряжения – эффективный метод повышения устойчивости к стрессу. Говоря о релаксации, важно помнить, что стресс- это нормально.

Это механизм мобилизации организма в значимых для человека ситуациях. Опасным становится дистресс. Перенапряжение (дистресс) появляется, если ситуация не разрешена. Внутренне равновесие – необходимое условие для того, чтобы «должным образом» отреагировать на изменяющиеся условия жизни. Искусство жизни состоит в том, чтобы получать нужный результат, не перенапрягаясь.

Обучившись навыкам релаксации, можно успешно решать свои задачи, не создавая себе перенапряжения.

Далеко  не все люди учитывают психологический фактор, играющий в процессе исцеления большую, а нередко решающую роль.

С помощью предлагаемых техник по оздоровительной релаксации вы сможете овладеть практической наукой самооздоровления и самоисцеления.

Авторские системы, разработанные опытными практическими психологами и психотерапевтами построены на собранных воедино древних и современных методах и включают эффективные упражнения и психотехники, направленные как на профилактику самых распространенных заболеваний, так и на исцеление от недугов.

Эти системы научат вас управлять своим самочувствием и жизненным тонусом, побеждать различные болезни с помощью трансформации своего сознания и пробуждения скрытых целительных сил организма и психики

 Почему мне интересны различные техники по медитации?

 Психологам давно известен тот факт, что подсознание управляет "Судьбой" человека и от заложенных в него программ зависят события, которые происходят с вами сейчас и в будущем. Подсознание запоминает и кодирует все события в виде эмоций, ощущений. Это важно помнить!

Поступки, которые совершаются людьми осознанно, занимают всего 1 – 5 % от всего объема психики, а на долю бессознательного (поступки, которые мы совершаем неосознанно), приходится от 95 до 99% объема.

В результате исследований медитаций и межполушарной ассиметрии с помощью ЭЭГ – медов, было установлено, что процесс медитации «выключает» вербальные, логические мыслительные функции и чувство времени, присущие левому полушарию – сознание человека, открывая большие возможности для
правополушарных функций, которое ответственно за целостное восприятие окружающего, находящегося за пределами языка и логики - подсознание.

Медитация помогает лучше понять подсознательные мотивы ситуации.

Почему мне интересны медитативные игры?

 Когда растет напряженность, а вокруг вас - в семье, среди знакомых или на работе – сверкают молнии, гремит гром и все рушится – где вам искать и
обрести спокойствие, как не в самом себе. В сознательно избранном одиночестве таится множество возможностей для расслабления.

Расхожее мнение о том, что медитировать можно, только закрыв глаза, в полном покое - ошибочно.

Основное условие медитации - полное сосредоточение на себе, на каком – нибудь предмете, ситуации.
Медитативные игры - перспектива для тех, кто ищет путь к спокойствию и сосредоточенности, творчеству и самопознанию без погружения в мистические глубины восточных учений.

Почему мне интересна практическая визуализация - как метод современной психотерапии?

 Это диалог с образами, которые подскажет вам ваше подсознание, диалог с самим собой, Вам станет ясно, почему Ваша судьба складывается именно
так, и как, следуя за образами своей души, можно добиться того, чего хотите. Самое главное, что Вы получите – это освобождение от скрытых, подсознательных препятствий.

 Управление своей психикой – это путь творчества и любви, дорога к счастью. Вы можете быть соавтором в постоянном творении своей жизни или быть рабом обстоятельств в большинстве случаев не очень – то благоприятных по отношению к вам.

Совершенно очевидно: если вы сами не управляете своими мыслями и эмоциями, то ими будут управлять другие люди или обстоятельства, созданные другими людьми.

Подобно мне самой и многим людям, вы убедитесь, что владение этими техниками существенно изменяет к лучшему весь образ жизни.

 Вам станет неизмеримо легче быть самим собой и выражать свою подлинную сущность. Приросшая к вам маска самообмана спадет, и за ней обнаружится подлинная личность, очищенная от копати иллюзий и грубых ограничений.

Один весьма проницательный психолог – теоретик как – то заметил, что единственная цель психоанализа и аналитической психологии состоит в том, чтобы помочь человеку встретиться с сами собой, увидеть себя и принять себя таким, каков он есть в действительности, без своих  излюбленных фантазий.