Понедельник, 23.10.2017, 22:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог файлов Регистрация Вход
Информация

Практика.Мои статьи.Тренинги

Категории разделов
Психотехники без релаксации [53]
Психотехники "Управляемое подсознание" [71]
Медитации [26]
Медитативные игры [89]
Сказки,и притчи для взрослых [32]
Молитвы [10]
Ритуальные действия [12]
Для тех, кто верит в чудеса

Комната отдыха

Метод сытина

Фазы Луны на RedDay.ru (Барнаул)
Главная » Файлы » Медитации

Целительная улыбка
05.03.2011, 12:56

Медитация целительная улыбка


Текст этой медитации составлен по мотивам медитативной восточной техники с аналогичным названием.

Она стимулирует возрастание жизненной силы, включает механизмы саморегуляции. Удачи вам, мои хорошие.


Релаксация. Поможет быстро расслабиться и снять нервное напряжение.


 

 Устройтесь поудобнее. Почувствуйте, как удобно вашему телу. Позвольте дыханию замедлить ритм.


Просто отслеживайте свой вдох… выдох… вдох… выдох… Отдайтесь ритму вашего дыхания. Почувствуйте, как с каждым выдохом тело становится все более свободным и расслабленным. Почувствуйте поверхность своего лица изнутри. Лоб, уголки глаз, уголки рта, кончик носа растекаются по сторонам, и вы чувствуете, как расширяется межбровье. Прохлада овевает ваши веки, лоб. Вы чувствуете, как разглаживается кожа вашего лица. Вспомните то место или ту встречу, ситуацию, когда вы чувствовали себя спокойно и хорошо. Вспомните то, что дарит вам ощущение счастья.


Пусть эта чистая светлая энергия вливается в ваши глаза. Ощутите их трепет от соприкосновения с этой энергией. Позвольте этой энергии наполнить ваши глаза, лоб, нос, щеки. И в тот момент, когда энергия касается ваших губ, они поднимаются вверх и все ваше лицо озаряется улыбкой. Вы улыбаетесь спокойно и безмятежно.


Теперь вы излучаете чудодейственную энергию улыбки. Ваша улыбка исцеляет вас и тех, кто видит ее. Направьте этот сладостный, исцеляющий поток энергии через свое тело.


Он разогревает ваше тело и наполняет каждый его орган, каждую клеточку.Направьте эту энергию в сердце. Поблагодарите его за неустанную работу. Почувствуйте, как оно теперь легко перекачивает кровь по кровеносным сосудам, передавая энергию вашей улыбки всему организму.


Направьте эту энергию легким, печени , желудку и всем остальным органам, которые дают вам возможность жить. Поблагодарите их за неустанный труд. Поблагодарите каждую клеточку своего тела.


Наполните этой целительной энергией каждый его уголок. А теперь снова вернитесь к своей улыбке и направьте ее энергию исцеляющим водопадом по всему телу. В завершение медитации положите свои сложенные одна на другую ладони чуть ниже пупа и несколько минут направляйте поток целительной энергии через свои руки в эту область. Почувствуйте, что теперь энергия надежно сохраняется в вашем теле и всегда находится в вашем распоряжении».

Категория: Медитации | Добавил: Lenor | Теги: релаксация, счастье, улыбка, Медитация
Просмотров: 718 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Закладки

Информация

1

    2

      3

        Форма входа

        Статистика

        Сейчас на сайте 1
        У нас в гостях 1
        Жители сайта 0
        CY-PR.com

        Copyright MyCorp © 2017 Сайт управляется системой uCoz
        Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс.Метрика
        Top.Riall.ru Высшая Школа Серой Магии Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов LightRay Рейтинг магических сайтов Кома Души Mystic Sites Top100 Сайт о магии. Твоя Йога Непознанное :: Гадания ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Numen.ru Каталог популярных сайтов Каталог сайтов Всего.RU РУМАДА - поисковая сеть и каталог-рейтинг сайтов Топ100- Эзотерика