Пятница, 20.10.2017, 17:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог файлов Регистрация Вход
Информация

Практика.Мои статьи.Тренинги

Категории разделов
Психотехники без релаксации [53]
Психотехники "Управляемое подсознание" [71]
Медитации [26]
Медитативные игры [89]
Сказки,и притчи для взрослых [32]
Молитвы [10]
Ритуальные действия [12]
Для тех, кто верит в чудеса

Комната отдыха

Метод сытина

Фазы Луны на RedDay.ru (Барнаул)
Главная » Файлы » Медитативные игры

Упражнение: Перетягивание каната.
10.04.2011, 17:07

Цель: Игра дает возможность снять  напряжение, сконцентрироваться. 10 минут


Исполнение: Представьте,  что держите в руке конец воображаемого каната около 3 см в диаметре. Другой конец в руках партнера. Участники становятся как на настоящем соревновании: одна нога отставлена, другая впереди, обе руки сомкнуты вокруг воображаемого каната. Имейте ввиду, что вы держите толстый и прочный канат. Если ваш партнер тащит его вперед, вы должны следовать за ним, С другой стороны, партнер не может подтаскивать канат к себе, если вы не готовы его отдать. Таким образом, вы оба должны пытаться выполнить правила. Если все делается правильно, то вы довольно скоро устанете. Это хороший знак. Внимательно смотрите на своего партнера. Сконцентрируйтесь на собственных движениях и на движениях партнера. Останавливаем борьбу примерно через минуту и предлагаем партнерам встряхнуть руками и ногами перед началом второго раунда. Поделитесь своим впечатлением от проделанной работы со своим партнером.

Категория: Медитативные игры | Добавил: Lenor
Просмотров: 816 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Закладки

Информация

1

    2

      3

        Форма входа

        Статистика

        Сейчас на сайте 1
        У нас в гостях 1
        Жители сайта 0
        CY-PR.com

        Copyright MyCorp © 2017 Сайт управляется системой uCoz
        Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс.Метрика
        Top.Riall.ru Высшая Школа Серой Магии Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов LightRay Рейтинг магических сайтов Кома Души Mystic Sites Top100 Сайт о магии. Твоя Йога Непознанное :: Гадания ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Numen.ru Каталог популярных сайтов Каталог сайтов Всего.RU РУМАДА - поисковая сеть и каталог-рейтинг сайтов Топ100- Эзотерика