Четверг, 25.05.2017, 13:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог файлов Регистрация Вход
Информация

Практика.Мои статьи.Тренинги

Категории разделов
Психотехники без релаксации [53]
Психотехники "Управляемое подсознание" [71]
Медитации [26]
Медитативные игры [89]
Сказки,и притчи для взрослых [32]
Молитвы [10]
Ритуальные действия [12]
Для тех, кто верит в чудеса

Комната отдыха

Метод сытина

Фазы Луны на RedDay.ru (Барнаул)
Главная » Файлы » Медитативные игры

Упражнение: Приятный цвет.
10.04.2011, 17:18
Цель: осознание положительных, оптимистичных эмоций, развитие приятных ощущений.

Материалы: Для упражнения надо подготовить предметы, окрашенные в четко воспринимаемые цвета. Собственно, это могут быть и цветы (тюльпаны, нарциссы, гладиолусы и пр.), ярко окрашенные фрукты (банан, красное, зеленое яблоко, виня, киви и пр.) либо просто вазочка с цветными  карандашами и фломастерами. Можно взять все это вместе


Исполнение: Посмотрите на эти предметы и выберете  цвет, который вам нравится в данный момент. Не обязательно выбирать цвет, который вообще нравится. Важно сконцентрироваться на тех переживаниях, которые приносит вам цвет здесь и сейчас. Возьмите выбранный предмет в руки и сконцентрируйтесь на его цвете. Дайте пройти времени, пока цвет полностью подействует на вас, дождитесь момента, когда ощущения от цвета начнут угасать. Если в голову вам придут какие – либо мысли или воспоминания, запомните их, но старайтесь концентрироваться только на цвете выбранного предмета.


Ответьте на следующие вопросы:   С какими образами  у вас было связано восприятие этого цвета? Как бы вы назвали цвет выбранного вами предмета?  


Категория: Медитативные игры | Добавил: Lenor
Просмотров: 477 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Закладки

Информация

1

    2

      3

        Форма входа

        Статистика

        Сейчас на сайте 1
        У нас в гостях 1
        Жители сайта 0
        CY-PR.com

        Copyright MyCorp © 2017 Сайт управляется системой uCoz
        Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс.Метрика
        Top.Riall.ru Высшая Школа Серой Магии Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов LightRay Рейтинг магических сайтов Кома Души Mystic Sites Top100 Сайт о магии. Твоя Йога Непознанное :: Гадания ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Numen.ru Каталог популярных сайтов Каталог сайтов Всего.RU РУМАДА - поисковая сеть и каталог-рейтинг сайтов Топ100- Эзотерика