Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение
страха, снижение эмоционального напряжения.
Время: 40 м.
Материалы: цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4.
Процедура: Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать
имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках. Идёт обсуждение. После
чего участникам предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего
страха: уничтожить рисунок (страх); превратить страшное в смешное, дорисовав
рисунок; украсить его, чтобы оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой
вариант придумать.
Вопросы:
- Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее.
- Какие ощущения у тебя возникали во время рисования?
- Какой способ избавления от страха ты выбрал? Какой этот страх сейчас?
- Какие ощущения у тебя возникали во время «избавления»?
- Изменилось ли твоё отношение к данному страху теперь?
|