Понедельник, 23.10.2017, 22:06
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог файлов Регистрация Вход
Информация

Практика.Мои статьи.Тренинги

Категории разделов
Психотехники без релаксации [53]
Психотехники "Управляемое подсознание" [71]
Медитации [26]
Медитативные игры [89]
Сказки,и притчи для взрослых [32]
Молитвы [10]
Ритуальные действия [12]
Для тех, кто верит в чудеса

Комната отдыха

Метод сытина

Фазы Луны на RedDay.ru (Барнаул)
Главная » Файлы » Психотехники "Управляемое подсознание"

Безмолвие разума"
05.03.2011, 12:49

 Медитация  безмолвие разума


 "Эта медитация была записана в музыкальном варианте на студии звукозаписи в 1992 году и вот уже несколько лет помогает мне и моим клиентам.Образный ряд выстроен так, что помогает выключить мыслительный диалог и включить естественные механизмы дыхания" - пишет Грачева В.Н.Медитацией необходимо заниматься в уединенном месте, где вам никто не мешает . Удачи вам, мои хорошие.


И так, давайте проведем релаксацию, по любому из предложенных мною упражнений и приступим.


«Истина - внутри нас! В восхищении пением птиц, шелестом листвы, красотой горных рек, горных хребтов, в безмолвной тиши озера. И нет нужды в уединении, чтобы предаться спокойному самосозерцанию.


Если дух, разум умиротворен, даже пламя покажется прохладным и освежающим. Я не делаю никаких усилий, я созерцаю мысленный поток и постепенно ухожу, оставляя его в стороне.


Мое «Я» чисто и светло. Бескрайний океан сливается с горизонтом. Я лежу на гладкой поверхности океана. Она поддерживает меня, дает опору, и я сливаюсь со спокойной беспредельностью поверхности океана. Я вдыхаю и впитываю в себя невидимые силы покоя, безмолвия. Стихает круговорот моих мыслей.


Мысли становятся прозрачными и исчезают. Мысли растворяются в лучезарной чистоте. Тишина. Свет. Покой. Мое сознание укутывает мягкий пушистый туман. И только тонкая нить внимания связывает мое дыхание с сознанием.


Дыхание животом. Мягкий плавный вдох и непрерывный выдох. Вдох – выдох.


Я вновь и вновь возвращаюсь к своему дыханию. Наблюдаю за его плавностью, непрерывностью. Бесконечная нить моего дыхания. Бесконечная во времени и пространстве.


Теряется ощущение времени. Только мягкий плавный выдох.


 

На выдохе все внешнее, ненужное растворяется, тает в лучах восходящего солнца. Медленно погружаюсь в глубину своего дыхания. И из самой его глубины наблюдаю за пульсацией оболочки моего тела. Исчезает непереходимая грань, отделяющая меня от окружающего мира. Поверхность моего сознания зеркально чиста. В нем отражается мое «Я». Мой разум безмолвен. Я познаю беспредельность и вечность Вселенной, вечность моего «Я». Независимость моего "я" от моего тела.


Откуда – то с верху приходит необыкновенное мягкое давление вокруг головы. Это дыхание нисходящей силы чистых светлых вибраций. Эта сила подобна плавно текущему потоку. ЯЧ открываюсь навстречу этому потоку, и он легко и свободно входит в меня.И где – то внутри моего существа я чувствую вибрирующую синеватую глубину. Это подобно новому дыханию. Поток омывает, озаряет меня. Он как цельная, прохладная глыба покоя.


Меня пронизывает аквамариновый свет. Я безбрежен, как океан. Неописуемая свежесть, как будто купаешься в источнике.  Поток ясной, чистой энергии нисходит сначала в вершину сознания, освобождая мой разум. Затем в сердце, опускается ниже от уровня к уровню, заполняя собой все мое существо.


Эта нисходящая сила, этот поток растворяет все лишнее, ненужное, возвышая, приводя в гармонию все лучшее, светлое моего «Я». Усиливается новый ритм природы, новый ритм моего существа. Я заполняюсь массой вибрирующей силы, прозрачной и никуда не стремящейся. Это чистое сознание.


Радость, широкая и спокойная, не имеющая ни начала, ни конца. Во мне открывается мое истинное «Я», мой космический центр, психическое существо. Моя душа – это чудо вечно длящегося детства. Это ребенок, который должен родиться. Это река, которая искрится везде и всюду. Я чувствую живую пульсацию жизни. Любовь – танец моей жизни. Она – ребенок, смеющийся на солнце. Это розовый бутон с росинкой на верхушке, сияющей как жемчуг.


Моя душа – как алмаз. Приходит изначальная чистота и свобода.


Это начало другого пути.


Истина – внутри нас, и, познав ее, мы будем хранить молчание.


 Я обретаю чудесную беспредельность жизни и свободы. Я обретаю неиссякаемый источник Силы, Света, Радости. Шелест листвы, течение рек, отблеск солнечного света на поверхности озера – это дыхание бесконечности.


Мое сердце содержит великую музыку. Моя душа- это любовь и радость. Она широка и безбрежна, как море, ибо она вечна и свободна. Поверхность моего сознания – как гладь озера.


Все события, происходящие со мной, проходят чередой, отражаясь в нем, оставляя его поверхность чисто, незамутненной. Мысли проходят сквозь него, как птицы, летящие по небу в безветренную погоду, оставляя на ему тихую неподвижность. Я возвращаюсь в этот мир и несу ему Свет, Добро, Любовь, гармонию


Моего «Я». Свет моей души.Появляется ощущение границ моего тела. Я возвращаюсь в этот мир сильным, уверенным в себе. В моем сердце – гармония Вечности».

Категория: Психотехники "Управляемое подсознание" | Добавил: Lenor | Теги: визуализация, психолог, мысль, размышление, психология, Медитация, упражнения, тренинг
Просмотров: 978 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Закладки

Информация

1

    2

      3

        Форма входа

        Статистика

        Сейчас на сайте 1
        У нас в гостях 1
        Жители сайта 0
        CY-PR.com

        Copyright MyCorp © 2017 Сайт управляется системой uCoz
        Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс.Метрика
        Top.Riall.ru Высшая Школа Серой Магии Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов LightRay Рейтинг магических сайтов Кома Души Mystic Sites Top100 Сайт о магии. Твоя Йога Непознанное :: Гадания ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Numen.ru Каталог популярных сайтов Каталог сайтов Всего.RU РУМАДА - поисковая сеть и каталог-рейтинг сайтов Топ100- Эзотерика