Понедельник, 26.06.2017, 11:39
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог файлов Регистрация Вход
Информация

Практика.Мои статьи.Тренинги

Категории разделов
Психотехники без релаксации [53]
Психотехники "Управляемое подсознание" [71]
Медитации [26]
Медитативные игры [89]
Сказки,и притчи для взрослых [32]
Молитвы [10]
Ритуальные действия [12]
Для тех, кто верит в чудеса

Комната отдыха

Метод сытина

Фазы Луны на RedDay.ru (Барнаул)
Главная » Файлы » Психотехники "Управляемое подсознание"

Я и мой ангел - хранитель
04.03.2011, 13:35
   Когда вам тяжело на сердце, когда вы не находите понимания, когда вам кажется - что весь мир против вас, обратитесь за помощью к этому упражнению, и оно обязательно поможет вам. Очень полезно делать это упражнение перед сном для расслабления, размышления о прожитом дне, планирования завтрашнего дня. Удачи вам, мои хорошие.

Релаксация

Итак, пожалуйста, устройтесь поудобнее, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Сейчас ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете, как исчезает напряжение в мышцах. С каждым произносимым словом каждый мускул тела все больше и больше наполняется ощущением покоя и приятной вялости. Ваше дыхание ровное, спокойное. Воздух свободно заполняет легкие и просто покидает их. Сердце бьется четко, ритмично. Обратите свой внутренний взор к пальцам правой руки. Кончики пальцев правой руки как будто касаются поверхности теплой воды.

Вы чувствуете пульсацию в кончиках пальцев. Возникает ощущение, что рука постепенно погружается в теплую воду. Эта волшебная вода омывает вашу правую кисть, расслабляет ее и поднимает тепло вверх по руке…До локтя…Еще выше.. Вот уже вся ваша рука погружается в приятную теплоту, расслабляется…По венам и артериям правой руки бежит свежая обновленная кровь, даруя ей отдых и питая новыми силами… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично…А теперь ваш внутренний взор обращается к пальцам левой руки. (текст приведенный выше, полностью повторяется для левой руки.

В конце обязательно произнесите: «Мое дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично».) Обратите луч своего внимания к ногам. Ступни расслабляются. Они чувствуют приятное тепло, напоминающее тепло огня, горящего в камине. Ощущение такое, будто ваши ноги стоят над каменной решеткой. Доброе, ласковое тепло поднимается по ногам вверх, даруя живительное расслабление и отдых мышцам… Напряжение исчезает… И вот уже мышцы ног расслабляются – от кончиков пальцев до бедра…Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично…Ощутите еще один источник тепла в вашем теле – в районе солнечного сплетения.

Словно маленькое солнышко, он пропитывает своими животворящими лучами ваши внутренние органы, дарим им здоровье, помогает лучше функционировать… Расправляются, расслабляются мышцы живота и груди… По всему телу распространяется приятное расслабляющее тепло, которое создает ощущение покоя и отдыха… Исчезает напряжение в пле6чах, в шейном отделе, в нижней части затылка… Вы чувствуете, как скопившееся здесь напряжение растворяется и исчезает... Уходит… Ваша спина ощущает добрую силу земли через поверхность, на которой вы лежите… Эта сила позволяет вам расслабиться и вливает в ваше расслабленное тело новую, свежую энергию… Дыхание ровное, спокойное.

Сердце бьется четко, ритмично.Теперь ваш внутренний взор обращается к лицу. Расслабляются мышцы лица… Уходит напряжение из скул… Из челюстей… Губы становятся мягкими и податливыми… Разглаживаются морщины на лбу…Веки перестают подрагивать…они просто сомкнуты и неподвижны…Все мышцы лица расслаблены…Легкий прохладный ветерок омывает ваше лицо…Он приятен и добр – этот воздушный поцелуй…Воздух несет вам свою целебную энергию…Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично…Все ваше тело наслаждается полным покоем…Напряжение спадает, растворяется, уходит…Усталость улетучивается…Вас наполняет сладостное ощущение отдыха, расслабленности, покоя…Покоя, наполняющего вас новыми силами, свежей и чистой энергией…Вы расслаблены и свободны 

 Медитация- визуализация.

Представьте себе, что вы «выходите из тела» (создаете свой фантом и наблюдаете за ним со стороны). Вы поднимаетесь в воздух и летите выше и выше. Наконец вы оказываетесь в космосе. Вы видите потрясающую картину звездного неба. Все пространство наполнено светом, все пространство наполнено энергиями. Вы начинаете замечать, что энергетические силовые линии образуют сложный, но прекрасный и гармоничный рисунок. К вам приближаются ваши Ангелы Хранители...

Вы видите огромную прекрасную планету, вся поверхность которой представляет собой хрустальные соты. Одна из ячеек этих сот и является вашей. Вы опускаетесь в свою ячейку, безошибочно находя ее среди множества таких же ячеек. Вы узнаете ее по особенному свечению, по прекрасной музыке, звучащей в ней. Вы входите в свою ячейку. Никто и никогда не может войти в нее, кроме вас. Оглядитесь внутри нее – это ваш дом. Комфортно ли вам внутри этой ячейки? Все ли в ней идеально? Возможно, вы обнаружите некоторый беспорядок и захотите его устранить! Беритесь за дело! Вы можете провести генеральную уборку своей ячейки, промыть ее хрустальные стены золотым огнем. Возможно, тогда вы увидите на них письмена – послания для вас от ваших Ангелов Хранителей. Прочитайте эти послания. Возможно, вы увидите начертанные знаки или символы – запомните их, чтобы разобраться в них, истолковать их.Вам уютно и комфортно внутри этой ячейки. Вы абсолютно защищены, так как энергетика этого места соответствует вам и только вам.

Никто не в силах нарушить ваш покой! В любое время вы можете посетить это место. В любое время вы можете наводить там порядок, читать послания от ваших небесных покровителей. Вы можете посещать это место перед сном. Там вы можете и заснуть, огражденные от всех житейских бурь. Это место всегда готово принять вас в свои энергии, которые как объятия матери помогут вам обрести душевный покой и равновесие. Там вы можете загадывать желания, мечтать. Там вы можете планировать свое будущее. Как это сделать? Вы можете написать на хрустальной стене ячейки золотыми буквами о том качестве, которого вам не хватает.

Вы можете создать для себя символ этого качества в виде рисунка – придумайте его сами! В минуты жизни, когда вам будет не хватать этого качества, мысленно загляните в свою ячейку, чтобы напомнить себе о принятом решении и получить заряд доброй силы, которая поможет действовать! В завершении медитации не забудьте соединиться со своим фантомом. В дальнейшем вам не потребуется создавать фантом, вы сможете путешествовать мысленно. Это можно будет делать в любое время, в любой безопасной обстановке. Когда вам тяжело на душе, когда вы сомневаетесь и не можете принять важное решение – войдите в свою ячейку, и энергии этого места придадут вам силы и уверенности. Очень полезно будет посещать свою ячейку перед сном для расслабления, размышления о прожитом дне, планирования дня завтрашнего.
Категория: Психотехники "Управляемое подсознание" | Добавил: Lenor | Теги: тренинг, упражнения, психология, подсознание
Просмотров: 607 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Закладки

Информация

1

    2

      3

        Форма входа

        Статистика

        Сейчас на сайте 1
        У нас в гостях 1
        Жители сайта 0
        CY-PR.com

        Copyright MyCorp © 2017 Сайт управляется системой uCoz
        Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс.Метрика
        Top.Riall.ru Высшая Школа Серой Магии Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов LightRay Рейтинг магических сайтов Кома Души Mystic Sites Top100 Сайт о магии. Твоя Йога Непознанное :: Гадания ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Numen.ru Каталог популярных сайтов Каталог сайтов Всего.RU РУМАДА - поисковая сеть и каталог-рейтинг сайтов Топ100- Эзотерика