Четверг, 14.12.2017, 16:18
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог файлов Регистрация Вход
Информация

Практика.Мои статьи.Тренинги

Категории разделов
Психотехники без релаксации [53]
Психотехники "Управляемое подсознание" [71]
Медитации [26]
Медитативные игры [89]
Сказки,и притчи для взрослых [32]
Молитвы [10]
Ритуальные действия [12]
Для тех, кто верит в чудеса

Комната отдыха

Метод сытина

Фазы Луны на RedDay.ru (Барнаул)
Главная » Файлы » Психотехники "Управляемое подсознание"

Зеркало Судьбы
04.03.2011, 14:26
    Цель:  Это мощное упражнение, позволяющее человеку глубже понять причины травмирующих его ситуаций.  

Исполнение:

 Релаксация.

Выберите место, где вам никто не мешает. Примите удобную позу сидя или лежа, позвоночник при этом должен быть выпрямлен. Руки и ноги не скрещивайте

Прикройте глаза или остановите взгляд на том, что привлекло ваше внимание.

Либо вы можете плавно скользить взглядом от предмета к предмету.

Отмечайте про себя все, что происходит вокруг вас, звуки, запахи, а потом переведите внимание на свое тело.

Прислушайтесь к своим ощущениям: как приятно и спокойно чувствовать свое тело, как приятно ощущать свое дыхание, его ритм, следовать этому ритму.

Последуйте за ритмом своего дыхания. Пусть оно будет проводником в вашем внутреннем путешествии.

Визуализация.

Обратитесь к тем событиям, которые были трудны, неприятны или непереносимы. Выберите ситуацию, с которой вы хотели бы поработать.

Проанализируйте все самое плохое, что принесла вам эта ситуация.

Сосредоточьтесь на ней и попробуйте почувствовать ее природу.

Каково быть жертвой в данной ситуации? Может быть, перед вами из глубины всплывет некоторый образ того, что создало проблему.

А теперь оставьте эту ситуацию. Скажите себе, что вы - уже не жертва обстоятельств.

Попробуйте стать тем, кто или что создало эту проблему, и почувствовать силу, энергию, которая вызвала ее к жизни.

Станьте тем, кто все это создал. Представьте себе, как это выглядит.

Если это проблема во взаимоотношениях, почувствуйте или вообразите то существо, которое могло бы создать эту проблему. Нарисуйте его, в чем заключается его послание? Сыграйте тело его роль. Найдите в своем поведении или чувствах то, что противостоит этому существу.

Можете ли вы хотя бы немного измениться или чем – то пожертвовать, чтобы снять это противостояние? Если да, вы соединяетесь с энергией, которая противостоит вам в вашей ситуации. Почувствуйте возможность использования этой энергии в своей жизни. 

 
Категория: Психотехники "Управляемое подсознание" | Добавил: Lenor | Теги: психология, подсознание, упражнения, тренинг
Просмотров: 616 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Закладки

Информация

1

    2

      3

        Форма входа

        Статистика

        Сейчас на сайте 1
        У нас в гостях 1
        Жители сайта 0
        CY-PR.com

        Copyright MyCorp © 2017 Сайт управляется системой uCoz
        Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс.Метрика
        Top.Riall.ru Высшая Школа Серой Магии Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов LightRay Рейтинг магических сайтов Кома Души Mystic Sites Top100 Сайт о магии. Твоя Йога Непознанное :: Гадания ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Numen.ru Каталог популярных сайтов Каталог сайтов Всего.RU РУМАДА - поисковая сеть и каталог-рейтинг сайтов Топ100- Эзотерика