Цель упражнения: Восстановить упругость мышц всего лица, избавиться или предотвратить появление морщин на лбу.
Как выполнять: • Указательные пальцы прижмите к надбровной области. • Попробуйте теперь пальцами сдвинуть кожу лба вниз, одновременно с этим мышечным усилием двигайте кожу лба вверх. • Постепенно усиливайте напряжение мышц. • В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти и расслабьтесь.
Чтобы лучше освоить упражнения, в первые дни нужно делать их перед зеркалом.
Сесть прямо, отвести плечи назад, слегка приподнять подбородок. Затем выдвинуть его вперед и поднять, напрячь мышцы шеи и подбородка, сосчитать до пяти, потом расслабиться.
Повторить упражнение 5-10 раз.
Упражнение 2
Сесть прямо, отвести плечи назад, слегка приподнять голову. Повернуть голову вправо, поднять подбородок. Затем открыть рот, как бы надкусывая яблоко, висящее на ветке. Напрячь мышцы шеи и подбородка, сосчитать до пяти, затем расслабиться.
Выполнить это же упражнение, повернув голову в другую сторону. Повторить упражнение 5-10 раз.
Упражнение 3
Тыльную сторону кистей рук плотно прижать к шее. Не ослабляя рук, медленно напрячь мышцы шеи, с
... Читать дальше »
В прошлом веке известный невропатолог
Генри Гед описал определенные области кожи, в которых при заболевании
внутренних органов появляются отраженные боли. А затем русский
клиницист-терапевт Г.А. Захарьин (1889) оценил их диагностическое
значение.
Состояние внутренних органов также
изменяет и внешний вид проекционных зон. Примером могут служить
появляющиеся вновь или увеличивающиеся при хронической патологии
родинки, папилломы, кератомы. кондиломы и т.п. Возникновение
сосудистого рисунка на коже лица, покраснение или посинение губ,
ногтей, изменение внешнего вида тела, то есть развитие сутулости или
сколиоза, — это все реакция периферических проекционных зон на
внутренни
... Читать дальше »
Главная 
Просмотров: 746 | 
Добавил: 
Дата: 
• Указательные пальцы прижмите к надбровной области. 
Комментарии: (0)
Подробнее
мне нравится
Проекционные зоны внутренних органов на лицо
