Цель: Осознание своего «Я». Осмысление своего опыта. Стимулирование процесса внутренних изменений

Исполнение. Теперь представьте себя человеком мышечного типа. Он силен, устойчив, надежен, может взвалить на себя тяжесть ситуации – и своей и чужой. Препятствие преодолевает через напряжение. Он труден на подъем, но если уж начал что-то делать, то ему трудно остановиться, даже если уже нет смысла в действии, усилии. Для него характерны прямолинейность, склонность «давить» на другого… Что бы вы еще добавили? Примерьте эти качества на себя и побудьте человеком мышечного типа. Начните двигаться: Вот вы идете через толпу, а вот вы в музее, где зал заставлен хрупкими фарфоровыми вазами… А теперь вы радуетесь удачной покупке и несете тяжелую коробку домой. Попробуйте станцевать «танец маленьких лебедей» с этой коробкой… Вот вы идете в атаку с тяпкой на сорняки... А теперь переходите по к5анату через пропасть… Выходите на раскачивающуюся во время шторма палубу корабля… Хотите нежно погладить бабочку, сидящую на цветке… Вот вы идете по улице и хотите понравиться человеку, сидящему на скамейке… изобразите грациозную походку… Пофантазируйте, придумайте свои ситуации, подвигайтесь в них, будучи в костюме человека мышечного типа. Проживите их телом.