Копирование или перепечатка материалов разрешены только при указании активной ссылки на сайт http://psitor.ucoz.ru- сайт профессионального психолога, таролога Елены Алексеевны
Серия упражнений, которая начинается со слов прямо сейчас, — своего рода разминка. Выполняя их, вы, как музыкант, настраиваете свой инструмент на серьезную работу. Их следует выполнять сразу после знакомства с очередной главой.
Цель этого упражнения состоит в том, чтобы вы проследили собственную эволюцию, лучше поняли себя, научились быстро входить в контакт с самим собой, со своим прошлым и настоящим. Если в этом как следует разобраться, станет легче понять, что ждет вас в будущем.
Прямо сейчас спросите себя, ощущаете ли вы себя клеткой Вселенной, частью единого целого, и запишите ответ на листе бумаги. Затем письменно проанализируйте собственную эволюцию. Это поможет вам усилить и обострить интуицию. Эволюция отдельного человека повторяет эволюцию человечества. Под эволюцией надо понимать не только развитие человека как биологического вида, но и развитие его психики, духовного сознания. Каждый человек — это маленькая клетка Вселенной, которая в миниатюре своего жизненного пути повторяет основные этапы развития Вселенной. Сначала ваша воля была направлена на овладение внешним миром, а затем, если вы развивались правильно, вы все больше интересовались душой, направляя внимание внутрь себя, осваивая пространство внутреннего мира.
Соответственно и работа интуиции сначала связана с познанием внешнего мира, а с течением времени в большей степени направлена на свои ощущения, на свое сердце и желания. В сущности, интуиция по-настоящему развита у тех, кто хорошо чувствует свой внутренний мир. Интуиция — это и есть разговор со своим глубинным «Я». Познать себя можно с помощью обостренной интуиции. Люди отличаются по ясности, четкости интуитивного ощущения себя. У одних развито шестое чувство, у других нет. Некоторые обладают блестящим интеллектом, но слушать себя не умеют. Для развития интуиции важно почувствовать себя клеткой Вселенной.
Упражнение 1. Вы — клеточка Вселенной
Цель первых двух упражнений — стать целостным, войти в контакт со своим внутренним «Я». Уединитесь в спокойном месте, расслабьтесь и начните прислушиваться к себе. Постарайтесь сконцентрировать свое внимание и понять, как реагирует внутренний мир на это задание. Не возникает ли у вас внутри сопротивление или непонимание? Если возникает, то перейдите к выполнению других упражнений, а к этому вернетесь чуть позже. Почувствуйте, что ваше сознание, ваше ощущение самого себя — это ощущение клетки в бесконечном организме Вселенной. Так же и Вселенная ощущает себя через всех людей. Прислушайтесь к своим ощущениям, представьте, что вы развивались вместе с Вселенной. Почувствуйте, что Вселенная присутствует в вас, что ваша интуиция — это интуиция Вселенной по отношению к вам. Проникнитесь мыслью, что Бог создает людей, которые познают его, развиваются и вносят что-то новое в Высший разум Вселенной. Пропитайте свое сознание мыслью, что внутри вашей интуиции присутствует божественная интуиция, которая знает все и о вас, и о Вселенной.
Упражнение 2 Войдите в контакт с высшим «Я»
Сосредоточьте свое внимание на собственном высшем «Я». Представьте, что внутри вас скрыты бесконечные пространства Вселенной и божественная любовь. Концентрируйтесь на высшем «Я» как на огромном световом поле, полном живительных сил и энергии. Старайтесь думать только о возвышенном. Сосредоточьтесь на ощущении света и энергетической мощи, идущих из глубины духа, из вашего высшего «Я». Правильное отношение к самому себе, дающее человеку уверенность и защищенность, вырабатывается в результате глубокой работы над собой по преодолению внутренних противоречий и обретению целостности. Как можно чаще входите в контакт с самим собой, и тогда вам удастся в полной мере ощутить себя частичкой мироздания.
Упражнение 3. Возвращение к себе
Цель этого упражнения — вернуться к своим истокам, оценить свой интуитивный опыт и мысленно «просмотреть» собственную эволюцию. Это задание — ступенька к познанию того, на какой стадии развития находится ваша интуиция. Выполните это упражнение письменно: вспомните и запишите от трех до десяти самых ярких и запоминающихся интуитивных проявлений.
Это упражнение требует достаточно времени. Лучше выполнять его перед сном, лежа в постели. Вполне возможно, что с первой попытки вы ничего не вспомните. Входите в состояние ребенка медленно и постепенно. Выполняйте его до тех пор, пока не добьетесь результата. Советую практиковать его постоянно, сделать частью вашей жизни, каждый раз вы будете открывать в себе что-то новое. Критерием того, что вы справились с этим практическим заданием, будет ощущение беспредельной радости воссоединения с самим собой, вы ощутите прилив сил.
Вспомните себя ребенком. Внимательно вглядитесь в свое раннее детство, когда вы впервые начали ощущать себя в этом мире. Вспомните или представьте, что вы думали о себе, об окружающем мире, о людях, о своем будущем. Вызовите в памяти то время, когда в первый раз начали что-то предчувствовать, предвидеть, понимать. Вспомните свое первое интуитивное проявление. Если вы будете терпеливо и упорно делать это упражнение, вы заметите, что все ваши чувства были тогда предчувствиями, потому что у вас тогда не было надстройки разума, интеллекта. Если вы будете подолгу всматриваться в образы своего детства, вы установите контакт с самим собой и почувствуете огромный прилив сил. Вы удивитесь, каким ярким, светлым и радостным казался вам внешний мир тогда. Вы можете черпать из этих счастливых воспоминаний энергию для нынешней жизни, как воду из святого источника. Этот источник никогда не иссякнет. На тренингах по развитию интуиции я всегда прошу слушателей составить список от трех до десяти наиболее ярких своих интуитивных побед.
Упражнение 4. Протестируйте свою интуицию
Цель этого упражнения — оценить собственный интуитивный опыт. Лучше выполнить его письменно. Вспомните, как интуиция развивалась по мере вашего взросления. По какому поводу чаще всего проявлялась ваша интуиция: по отношению к миру, к людям, к себе или в отношении будущего? Если вам удастся восстановить в памяти свои ощущения, вы поймете, что ваша интуиция развивалась постепенно, становилась все более зрелой и осознанной с течением времени. Мысленно просмотрите свой жизненный путь в деталях и обстоятельствах. Постарайтесь вспомнить, в какие периоды интуиция обострялась, а когда, наоборот, затемнялась. Вспомните, когда ваша интуиция работала правильно и вы принимали верные решения. Не означает ли это, что тогда вы жили более правильно, в согласии с самим собой и окружающим миром? Скорее всего, жизненные ошибки вы совершали тогда, когда шли по неправильному пути.
Что такое жить правильно? Жить правильно — это ощущать себя клеткой Вселенной. Просмотрите, как развивалось ваше шестое чувство, и постарайтесь почувствовать, открыт или закрыт ваш канал интуиции, можете ли вы в любой момент по своему желанию им воспользоваться. Спросите себя: доверяете ли вы своей интуиции, хотите ли вы ее развивать? В контакте ли вы с самим собой, слышите ли вы себя, свои желания и потребности? Насколько глубоко вы чувствуете себя? Важно также, чтобы вы определили для себя, до какой степени вы хотите развить свою интуицию.
В конце каждой главы вы найдете словесные формулы — аффирмации. Повторяйте их несколько десятков раз, но не механически, а сознательно, пропитываясь их глубинным смыслом. Повторяйте их вслух или мысленно до тех пор, пока они не станут частью вас. АФФИРМАЦИИ
Я — клеточка Вселенной. Я развиваюсь вместе с Вселенной. Я радостно и свободно двигаюсь от прошлого к настоящему. Моя интуиция есть проявление интуиции Вселенной. Моя интуиция развивается с каждым днем. Я в контакте со своим высшим «Я».
Главная 
