Переживая боль телом,
человек может сделать скачок в своем внутреннем развитии. Он может
обрести большую мудрость в отношениях с миром, в отношениях с собою.
Если этого не происходит, то болезнь снова возвращает его к дискомфорту.
И так происходит до тех пор, пока человек не изменится. Иногда мы так
упорствуем, что болезнь становится настолько серьезной, что мы при всем
желании не можем продолжать делать то, что делали и жить так, как жили. И
это уже инвалидность или смерть. Мы не виделись с Еленой более двух
месяцев.
Тогда, при нашей последней встрече, она выглядела убитой и
поделилась своей бедой: ее сын Олег во время игры со сверстниками упал и
повредил позвоночник. Травма была тяжелой, и подросток был прикован к
постели. Правда он мог читать и самостоятельно есть. Мама вынуждена была
взять отпуск и ухаживать за ним. Я знала от мамы, что до этого у сына
были проблемы в школе. Проблемы, с которыми сталкиваются многие
родители: дисциплина, лень, отношения с учителями и т. п… Естественно, я
поинтересовалась самочувствием сына.
И тут неожиданно с его здоровья
(которое к этому моменту было уже в полном порядке) она переключилась на
их взаимоотношения. «Знаете, - с жаром говорила моя собеседница, -
после болезни сына как подменили. Если до болезни он совершенно не хотел
взрослеть, то теперь он вдруг стал совершенно самостоятельным. Отпала
нужда «понукать». Все сам: и школьные дела, и дома на себя взял часть
моих обязанностей. Не было никаких «разъяснительных» бесед. Все
произошло «самым неожиданным образом».
В чем дело? Часто мы клянем свою
болезнь, и все усилия направляем на борьбу с ней. Мы спешим избавиться
от сопровождающего ее дискомфорта. И не важно, прибегаем мы при этом к
традиционной медицине или же боремся с болезнью нетрадиционными методами
оздоровления. Все наши устремления направлены на преодоление болезни.
Этот случай в семье Олега заставил меня задуматься. То, что не могли
сделать ни мама, ни школа, за короткий промежуток времени сделала
болезнь.
Я хорошо помню переживания Елены после очередного «вызова » в
школу, где она получала свою порцию претензий учителей. Травма заставила
ребенка пережить боль и лишила активного движения. И эти переживания
привели к глубоким внутренним изменениям. Переживания на уровне тела
решили глубокие психологические проблемы переходного возраста, проблемы
взросления.
Проблемы принятия ответственности за свою жизнь. И если до
этой ситуации у мамы «болела голова»: куда «ребенок» пойдет после школы.
А «ребенок» этого и « в голове не держал». (Я сознательно использовала
игру слов, чтобы более четко было видно: отчего у нас часто «болит
голова». Болит в буквальном смысле.) То теперь о том, что делать после
школы, думал сам ребенок.
А мама оказывала посильную поддержку его
планам. Психологически она чувствовала себя прекрасно. Оглядываясь на
эту историю, предлагаю хотя бы предположительно уйти от восприятия
болезни как чего-то негативного. Хотя бы на некоторое время отнестись к
ней как к советчику, как к помощнику. Болезнь всегда стремится вырвать
нас из какого-то устоявшегося уклада жизни.
А мы начинаем бороться с ней
вместо того, чтобы услышать ее послание. Услышать ее послание и идти
туда, куда она нас направляет. Например, у нас начинает болеть спина.
Она укладывает нас в постель. Она предлагает нам снизить нагрузку. Но мы
сетуем на то, что не в состоянии делать то, делали раньше. Мы сетуем на
болезнь, вместо того, чтобы задуматься о своей жизни.
Принимаем
болеутоляющие средства. И как только чуть полегчало, мы снова взваливаем
все на себя. И продолжаем делать то, что делали. И делаем это до тех
пор, пока снова не рухнем. Тело и сознание - единое целое. И тело всегда
подает сигналы о любом неблагополучии. Если мы вовремя устраним причину
дискомфорта, то равновесие восстанавливается и к нам возвращается
комфорт. Но в какой-то момент, когда тело выражает здоровую потребность –
ум перестает его слушать. И тогда начинаются проблемы со здоровьем.
Как
случилось, что нарушилась эта связь, и мы перестали слушать себя? Вот
характерные примеры:
1. Ваша тело хочет отдохнуть и нуждается во сне, но
ум не принимает эту потребность – вы хотите досмотреть позднюю
телевизионную передачу. Причем часто это желание искусственно
спровоцировано постановщиками программы.
2. Вы закончили есть. Ваш
желудок переполнен. Но так как вы торопились, да и качество пищи не
восполнило вашу естественную потребность в витаминах и минералах,
осталось чувство неудовлетворенности. И вы вместо того, чтобы чуть
подождать и изменить структуру питания, накладываете еще порцию.
3. Ваше
тело нуждается в пище, но ваш ум говорит вам, что сейчас некогда и надо
доделать работу.
4. Ваш кишечник нуждается в опорожнении, но вы
торопитесь на работу и подавляете импульс.
5. Ваше тело нуждается в
потягивании, но вы не хотите беспокоить пассажиров, с которыми вы едете.
Вот так постепенно, подавляя естественные импульсы тела, мы становимся
глухими к его сигналам. Но это поправимо. Вы можете установить диалог со
своим телом. Для этого надо только снова стать внимательным к себе.
И
через определенное время наша природная способность понимать себя
вернется. И тогда у вас появляется выбор: следовать своей природе и быть
здоровым. Или продолжать болеть. Приведу характерный пример. Ко мне
обратилась женщина через три месяца после прохождения лечения у
иглорефлексотерапевта. Она страдала высоким давлением, приступами
стенокардии и уже несколько лет постоянно принимала «горстями»
лекарства.
Причем сначала лекарства помогали, а со временем
положительный эффект исчезал. Врач менял препараты, но ситуация менялась
мало. Женщина рассказывала мне, что после первых же сеансов у
иглорефлексотерапевта она буквально ожила. Через неделю врач отменил все
препараты. Курс длился почти три месяца с небольшими перерывами. Наша
героиня преобразилась. Это совпало с тем временем, когда все ее домашние
были на даче. Она занималась только собою. Лечение завершилось.
Она
чувствовала себя великолепно. Прошло время, закончилось лето. Ее
домочадцы вернулись. И снова стало беспокоить давление, возобновились
сердечные приступы. Она снова пошла к волшебному доктору, не желая
возвращаться к таблеткам. Но в душе зародилось сомнение.
Не буду
подробно описывать наш разговор. Отмечу несколько главных моментов. Я
попросила ее ответить на несколько вопросов: – «Какими словами вы можете
охарактеризовать то, что вы ощущаете в своем теле в данный момент?»
(Ответ на этот вопрос полностью отражает наше отношение к человеку или
ситуации, которые спровоцировали проблему.) – «У меня сдавило голову,
грудь. Ноющая боль в сердце. Голова кружится. Почва уходит из-под ног.
Слабость. Нет сил.» А вот то, что она рассказала о своей ситуации в
семье. Она живет с взрослым сыном и мужем. Муж работает, но зарплата
небольшая. Денег не хватает. Сын учится. Все в доме «на ней». Женщина на
трех работах, чтобы в доме был достаток. Кроме этого для всех она –
«подай-принеси».
Устала безмерно. Сердится на мужа, который говорит ей:
«Ну не работай столько», – и при этом недовольно морщится, когда в
холодильнике нет привычных для него продуктов, купленных на заработанные
женою деньги. А она же собирает ему на работу обед из трех блюд. Он
говорит ей: «Ложись, отдохни», – и при этом ему и в голову не придет
погулять с собакой или помыть после ужина посуду.
Продукты из магазина
тоже тащит она сама, имея в доме двух мужчин. С гордостью говорит о
сыне. Его она тоже балует «и вкусненьким, и одеждой». Сын принимает это
как должное и даже не задумывается о том, что матери тяжело и она
больна. Когда я слушала ее, то сквозь слова чувствовала глухое
раздражение и безысходность. Когда я спросила: «Почему вы все это
делаете?», она растерялась: «А кто же, кроме меня». Женщина просто
тянула свою лямку. Если ее близкие не берут груз семейных забот на свои
плечи, то берет она. Но тело протестует. Оно заболевает и не позволяет
хозяйке делать то, что она делает.
Послушайте то, что ответила наша
героиня на следующий вопрос! – А чего вам не позволяет делать ваша
болезнь? (Каждый ответ на этот вопрос, начатый с отрицательной частицы
«не», указывает на заблокированные желания.) – Болезнь не дает мне мыть
окна, носить тяжелые сумки и т. д.. Другими словами болезнь не дает мне
много работать. – К чему вынуждает вас болезнь? (Ответ на этот вопрос
также говорит о заблокированных желаниях) – Болезнь заставляет меня
заниматься собою! – А если вы позволите себе реализовать свое желание
заниматься собою и меньше работать, как изменилась бы ваша жизнь? (Ответ
на этот вопрос определяет глубинную потребность вашего существа,
заблокированную каким-то ложным верованием.)
Женщина глубоко задумалась.
Ей трудно было отвечать. Ее унылая жизнь камнем придавила глубинные
желания ее Души. И Душа через болезнь заявляла о своем существовании.
Душа через страдания тела заявляла и о том, что ей такая жизнь в
тягость. В предельных ситуациях Душа отказывается от жизни, где нет
места для ее желаний, где не обращают внимания на ее потребности.
Не
обращают внимания и на глубинные потребности тела. И тогда наступает
смертельная болезнь. Наша героиня так и не смогла ответить на этот
вопрос. Но часовой механизм «мины замедленного действия» уже начал свой
отсчет, чтобы в какой-то момент взорвать весь привычный уклад жизни. И
тогда разрушение. Но иногда можно избежать разрушения, если вовремя
принять меры. – Что страшное или неприемлемое произошло бы в вашей
жизни, если бы вы больше времени уделили себе и меньше работали? (Ответ
на этот вопрос позволяет выявить ложное верование, которое блокирует
Ваше желания и потребности в самореализации.) – Некому было бы
поддерживать благополучие семьи. Никто бы не делал те дела, которые
сейчас делаю я.
В это наша героиня верила свято. Она взвалила на себя
весь груз семейных забот и считала, что кроме нее никто этого не
сделает. И действительно, когда кто-то один несет весь груз – трудно
бывает изменить ситуацию. Трудно, но возможно. Приходится идти на
конфликт. Но если этого не сделать, то болезнь заставит тем или иным
способом восстановить справедливость. Справедливость состоит в том,
чтобы соблюдался принцип энергетического равновесия: сколько отдал –
столько и получил. И наоборот. Если он нарушается в жизни, начинаются
проблемы. Нельзя отдавать больше, чем получаешь и наоборот.
Правда в
нашей культуре это приветствуется. И тогда на нашем желании быть
хорошими процветает чужая лень, душевная черствость и
безответственность. Но все вопросы нужно адресовать к себе. О том, как
разрешать конфликты в семье, сохраняя себя и своих близких – отдельный
разговор. Я надеюсь, что мы вернемся к этой теме. А сейчас отдельно
сформулирую для вас вопросы, которые помогут вам услышать свою болезнь.
1. Какими словами вы можете охарактеризовать то, что вы ощущаете в своем
теле в данный момент? (Ответ на этот вопрос полностью отражает ваше
отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.)
2. А
чего вам не позволяет делать ваша болезнь? (Начните каждый ответ на
этот вопрос, с отрицательной частицы «не», и вы узнаете, какие желания
заблокированы.)
3. К чему вынуждает вас болезнь? (Ответ на этот вопрос
скажет о том, какие желания заблокированы.)
4. Что страшное или
неприемлемое произошло бы в вашей жизни, если бы вы больше времени
уделили бы себе и меньше работали? (Ответ на этот вопрос позволяет
выявить ложное верование, которое блокирует ваше желания и потребности в
самореализации.)
Желаю вам удачи!
Автор: Вера Николаевна ГРАЧЕВА -
психолог-консультант, преподаватель Санкт-Петербургского института
психологии и социальной работы, специалист в области психологии
здоровья, телесно-ориентированной терапии, глубинной психологии К. Юнга,
автор книг «Телесно-ориентированный тренинг», «Тайны моего тела»,
«Группы крови. Типы тела. Наша судьба» и др., автор аудио- и
видеопрограмм «Прикладные аспекты телесно-ориентированной терапии. Жизнь
без стресса». Ведет оздоровительные группы и группы по развитию ресурса
личности.
10.12.2007 Автор Грачева В.Н.
Главная 
