Цель: Понять, что с вами происходит.

Исполнение: В течение 2х минут вспомнить свои наиболее часто повторяющиеся фантазии. Затем, проанализировав их ответить на  следующие вопросы:

·         Какая  ситуация вызвала эти фантазии?

·         Что я сумел сделать иначе, чем в жизни, чем они отличались от жизни?

·         Какие свои желания я удовлетворял в этих фантазиях (отвечая на эти вопросы, не надо останавливать на том, что первое придет в голову, необходимо «копать глубже»)?

·         Что я испытывал при этом?

·         Часто ли я эти чувства переживаю в жизни? Может быть, я запрещаю их себе?

·         Каков я в этих фантазиях? Нравлюсь ли я себе?

Теперь задайтесь вопросом: какое отношение имеют к моему сегодняшнему состоянию эти фантазии? Какие мои потребности выражают? Сопротивление – страх перед неизвестностью. У оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов – страхи.