Материалы: Для упражнения надо подготовить предметы, окрашенные в четко воспринимаемые цвета. Собственно, это могут быть и цветы (тюльпаны, нарциссы, гладиолусы и пр.), ярко окрашенные фрукты (банан, красное, зеленое яблоко, виня, киви и пр.) либо просто вазочка с цветными  карандашами и фломастерами. Можно взять все это вместе

Исполнение: Посмотрите на эти предметы и выберете  цвет, который вам нравится в данный момент. Не обязательно выбирать цвет, который вообще нравится. Важно сконцентрироваться на тех переживаниях, которые приносит вам цвет здесь и сейчас. Возьмите выбранный предмет в руки и сконцентрируйтесь на его цвете. Дайте пройти времени, пока цвет полностью подействует на вас, дождитесь момента, когда ощущения от цвета начнут угасать. Если в голову вам придут какие – либо мысли или воспоминания, запомните их, но старайтесь концентрироваться только на цвете выбранного предмета.

Ответьте на следующие вопросы:   С какими образами  у вас было связано восприятие этого цвета? Как бы вы назвали цвет выбранного вами предмета?