Фредерик
Матиас Александер родился в 1869 году на острове Тасмания. Умер в
возрасте 87 лет.
Он был профессиональным актером, но после ряда лет
выступлений на сцене потерял голос.
Наблюдая за собой, он обнаружил у
себя привычку откидывать голову назад перед тем, как начать говорить.
При этом движении напрягались мышцы шеи, фактически зажимая голосовые
связки.
И он начал "переучивать" тело, стараясь избавиться от этой
привычки. Александер восстановил свой голос и вернулся на сцену.
Работая
над собой, он создал метод обучения интегрированным движениям.
Александер в течение 10 лет преподавал свой метод в Австралии и Новой
Зеландии. В 1904 году он приезжал в Лондоне, а в период 1914-1918 и 1940
-1943 годов работал в Нью-Йорке.
Его метод пользовался популярностью в
определенных кругах творческой интеллигенции. В 1932 году вышла его
книга "Общение с сами собой". Сейчас существуют школы-центры в Лондоне,
Иерусалиме, Цюрихе, Сан - Франциско, Чикаго, Гааге, где работают по его
методу. Ф.М. Александер считал, что под воздействием стрессовых ситуаций
человек часто принимает неестественные позы. при длительных стрессовых
ситуациях мы постепенно перестаем их замечать, и они фиксируются.
Происходит деформация позвоночника, а она, в свою очередь, негативно
влияет на состояние всего тела. Поэтому иметь правильную осанку
чрезвычайно важно.
Главная 
Фредерик
Матиас Александер родился в 1869 году на острове Тасмания. Умер в
возрасте 87 лет. 
