|
| Практика.Мои статьи.Тренинги |
|
| |
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Май » 10 » Скромное и легкое упражнение на снятие возбуждения
06:27 Скромное и легкое упражнение на снятие возбуждения |
 Цель: расслабление, снятие напряжения
- Соединить ладони перед собой и давить одной рукой на другую.
- Сцепить кисти пальцами, одна ладонь направлена вниз, другая - вверх. Затем с
силой потянуть руки в противоположные стороны.
- Ухватиться руками за сидение стула, и сильно потянуть его к себе, спину
держать прямо.
- Сцепить пальцы за головой и давить ладонями на затылок, не меняя положения
головы
|
|
Просмотров: 851 |
Добавил: Lenor
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
|
| Статистика |
|
Сейчас на сайте 1 У нас в гостях 1 Жители сайта 0
|
|
|
|
Главная 
