Релакса́ция

(от латинского слова  relaxatio — ослабление, расслабление) — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник.

Непроизвольная релаксация (снижение тонуса скелетной мукулатур вплоть до полного обездвижения) может возникнуть как патологическое состояниев результате болезни, или в результате применения особых  лекарств — миорелаксантов.

Сформулируйте и запишите Ваши цели и планируемые достижения.

 Напишите 6-10 ответов на каждый из перечисленных вопросов.

•  Что случится, если событие произойдет?
• Чего не случится, если событие произойдет?
• Что случится, если событие не произойдет?
• Чего не случится, если событие не произойдет?

 Избегайте копирования ответов, каждый раз отвечайте на вопрос, даже если Вам кажется, что ответ будет аналогичным.