Согласитесь, что трудно поверить, что размышление о движении воздуха по трахее и бронхам действительно направляет его только к тем точкам справа, о которых вы думаете....
Эти изменения в действительности имеют место в высшей части нервной системы, а не в самих мышцах, и касаются всей правой стороны. Следовательно, вы сможете отметить соответствующие изменения в лице, правая рука и правая нога станут ощущаться длиннее и легче. Посмотрев в зеркало, вы можете убедиться, что это не воображение, потому что правый глаз действительно открыт шире, и морщины на правой стороне лица менее резки, чем на левой.
Когда вам тяжело на сердце, когда вы не находите понимания, когда вам кажется - что весь мир против вас, обратитесь за помощью к этому упражнению, и оно обязательно поможет вам. Очень полезно делать это упражнение перед сном для расслабления, размышления о прожитом дне, планирования завтрашнего дня. Удачи вам, мои хорошие.
Итак, пожалуйста, устройтесь поудобнее, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Сейчас ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете...икто не в силах нарушить ваш покой! В любое время вы можете посетить это место. ...
Упражнение способствует осознанию собственной ценности. Оно поддерживает позитивное отношение к себе, повышает уверенность, помогая понять и оценить свою индивидуальность. Оно так же снимает психоэмоциональное напряжение, вызывая мышечное расслабление. Удачи вам, мои хорошие.
Ощутите еще один источник тепла в вашем теле – в районе солнечного сплетения. Словно маленькое солнышко, он пропитывает своими животворящими лучами ваши внутренние органы, дарим им здоровье, помогает лучше функционировать… Расправляются, расслабляются мышцы живота и груди…
ы видите рваные, клочковатые облака, плывущие под вами... Далеко внизу – игрушечные рощицы, крошечные дома в долинах, миниатюрные человечки... Ваш зоркий глаз способен различить самые мелкие детали развернувшейся перед вами картины. Вглядитесь в нее. Рассмотрите подробней...Вы слышите негромкий свист ветра и резкие крики пролетающих мимо мелких птиц. Вы чувствуете прохладу и нежную упругость воздуха, который держит вас в вышине...
Главная 
Просмотров: 1929 | 
Добавил: 
Дата: 
Комментарии: (0)
Подробнее
мне нравится
Когда вам тяжело на сердце, когда вы не находите понимания, когда вам кажется - что весь мир против вас, обратитесь за помощью к этому упражнению, и оно обязательно поможет вам. Очень полезно делать это упражнение перед сном для расслабления, размышления о прожитом дне, планирования завтрашнего дня. Удачи вам, мои хорошие.
Упражнение способствует осознанию собственной ценности. Оно поддерживает позитивное отношение к себе, повышает уверенность, помогая понять и оценить свою индивидуальность. Оно так же снимает психоэмоциональное напряжение, вызывая мышечное расслабление. Удачи вам, мои хорошие.
