Эта медитация -визуализация вызывает очень сильный расслабляющий эффект. Ей надо пользоваться очень осторожно, так она может способствовать выходу в астрал.
Упражнение поможет осознать собственную ценность, развить позитивное отношение к себе. Это очень хорошее упражнение, оно помогает понять и оценить свою индивидуальность, принять свою личность, по достоинству оценить свою уникальность. Не пройдите мимо него. Удачи вам, мои хорошие.
Сядьте удобно и расслабьтесь
Представьте, что вы внимательно рассматриваете себя внутренним взглядом. Отнеситесь очень заботливо о всему, что будет происходить с вами...
В самом начале нашего упражнения я советую вам провести скромный сеанс аутогенного тренинга, он поможет снять накопившееся напряжение и подготовить ваш разум к восприятию новой информации. Я советую вам завести дневник, в который вы можете вписывать те фразы аутогенного тренинга, которые помогут вам расслабиться и подойдут именно вам, пусть это будут лучше ваши собственные слова и словосочетания.Удачи вам, мои хорошие.
Главная 
Просмотров: 1183 | 
Добавил: 
Дата: 
Эта медитация -визуализация вызывает очень сильный расслабляющий эффект. Ей надо пользоваться очень осторожно, так она может способствовать выходу в астрал. 
Комментарии: (0)
Подробнее
мне нравится
