Это упражнение поможет вам лучше понять и осознать сложившуюся или складывающуюся вокруг вас ситуацию, а так же принять правильное и верное для вас решение. Удачи вам, мои хорошие.
Релаксация
Поможет быстро расслабиться и снять нервное напряжение
Визуализация сказки.
Теперь, когда ваше дыхание спокойно и расслаблено я предлагаю сделать медленный вдох и медленный выдох... И так мы приступаем ...
Возьмите лист бумаги и карандаш.
Напишите свои ответы на бумаге. Подумайте, какой...
Я хочу предложить вам психотехнику, которую неоднократно применяю в своей практике, она поможет вам осознать свои потенциальные силы и возможности, посмотретьи осознать планы на свое будущее в настоящем. Инструкция: Карандаши, краски, бумага, кисточки
Закрой глаза, сделай глубокий вдох и с выдохом отпусти все напряжение, тяжесть, все мысли, чувства, переживания.
Представь, что ты стоишь перед воротами на вершине холма. Вся твоя предыдущая жизнь осталась позади тебя, там, внизу. Оглянись и посмотри на то, откуда ты пришел, окинь взором свое прошлое: учеба, работа, радости, победы и поражения. Все это привело тебя сюда.
Уражнение, которое я хочу вам предложить, поможет по настоящему понять и разобраться, чего вы хотите на самом деле и осуществить задуманное. Упражнение ссодержит позитивные слова - утверждения, которые помогут вам в осуществлениии задуманного. Удачи вам, мои хорошие.
Итак, пожалуйста, устройтесь поудобнее, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Сейчас ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете...
Предлагаю посмотреть вглубь своих страхов и сомнений
Это упражнение очень хорошо себя зарекомендовало, оно оказывает не только сильный релаксирующий эффект, но и содержит слова - утверждения, которые помогают человеку не потерять уверенность в трудных ситуациях. Удачи вам, мои хорошие.
Релаксация Итак, пожалуйста, устройтесь поудобнее, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Сейчас ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете, как исчезает напряжение в мышцах...
Теперь вам необходимо произнести такие утверждение. Я – великолепное священное выражение жизни. Я усваиваю эту мысль и
Главная 
Просмотров: 1296 | 
Добавил: 
Дата: 
Это упражнение поможет вам лучше понять и осознать сложившуюся или складывающуюся вокруг вас ситуацию, а так же принять правильное и верное для вас решение. Удачи вам, мои хорошие.
Комментарии: (0)
Подробнее
мне нравится
Я хочу предложить вам психотехнику, которую неоднократно применяю в своей практике, она поможет вам осознать свои потенциальные силы и возможности, посмотреть
Уражнение, которое я хочу вам предложить, поможет по настоящему понять и разобраться, чего вы хотите на самом деле и осуществить задуманное. Упражнение ссодержит позитивные слова - утверждения, которые помогут вам в осуществлениии задуманного. Удачи вам, мои хорошие.
Это упражнение очень хорошо себя зарекомендовало, оно оказывает не только сильный релаксирующий эффект, но и содержит слова - утверждения, которые помогают человеку не потерять уверенность в трудных ситуациях. Удачи вам, мои хорошие.
