Упражнение помогает понять причины неудач и страхи, за которыми они прячутся. Так же вы сможете осознать собственную модель поведения в ситуации взаимодействия со своим страхом. Будьте внимательны, когда делаете это упражнение. Удачи вам, мои хорошие.
Это упражнение поможет понять свои жизненные стратегии, трансформировать прошлое, а так же снять ограничения, которые были наложены негативными переживаниями. Удачи вам, мои хорошие.
Релаксация.
Примите удобное положение. Успокойтесь и расслабьтесь.
Теперь, когда ваше дыхание спокойно и расслаблено... приступим к следующему этапу нашего упражнения
Это упражнение поможет вам лучше понять и осознать сложившуюся или складывающуюся вокруг вас ситуацию, а так же принять правильное и верное для вас решение. Удачи вам, мои хорошие.
Релаксация
Поможет быстро расслабиться и снять нервное напряжение
Визуализация сказки.
Теперь, когда ваше дыхание спокойно и расслаблено я предлагаю сделать медленный вдох и медленный выдох... И так мы приступаем ...
Возьмите лист бумаги и карандаш.
Напишите свои ответы на бумаге. Подумайте, какой...
Главная 
Просмотров: 1391 | 
Добавил: 
Дата: 
Комментарии: (0)
Подробнее
мне нравится
Это упражнение поможет понять свои жизненные стратегии, трансформировать прошлое, а так же снять ограничения, которые были наложены негативными переживаниями. Удачи вам, мои хорошие.
