Цель: визуализировать в медитативном состоянии свой самый
фундаментальный внутренний ресурс, получить доступ к его образу, зафиксировать
ею в рисунке в первом приближении.Сядьте удобно. Проверьте свою позу, проверьте, как вы
сидите. Сядьте так: обопритесь спиной на спинку стула и...
Вам понадобится блокнот и ручка для записей. Постарайтесь найти тихое удобное
место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобнее. Расслабьтесь. Можете
включить негромкую расслабляющую музыку. Вы можете вести записи по ходу
упражнения, можете сделать это потом. Делайте паузы там, где это вам необходимо,
чтобы получить ответы на задаваемые вопросы.
Данная психотехника имеет отчасти диагностический характер. Образ судна,
рожденный у участников (тяжелый крейсер, летящая бригантина, утлая лодчонка или
скользкий неустойчивый плот), плавание, совершаемое на этом судне, можно считать
метафорическим отражением представлений человека о самом себе и о своем
жизненном пути.
Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в большой
комнате с двумя зеркалами на противоположных стенах. В одном из них вы видите
свое отражение. Ваш внешний вид, выражение лица, поза – все говорит о крайней
степени неуверенности.
Главная 
Просмотров: 1585 | 
Добавил: 
Дата: 
Цель: помощь в устранении внутренних преград, мешающих нормальной
жизни и взаимоотношениям с людьми.
Комментарии: (0)
Подробнее
мне нравится
